Chegou o momento de você ter o melhor kettlebell para treinar ou dar aula! Somos agora o representante oficial ADF em Brasília e região. ...

Vamos falar do #SWING hoje. Também conhecido como #KETTLEBELLSWING, ele é simplesmente a base para todo treinamento com kettlebell. A ex...

"O Turkish Get Up (TGU) ou Subida Turca é um exercício que trabalha todos os planos de movimento (sagital, frontal e transverso) ao mesmo...

É um sistema de treino baseado no propósito e adaptado à sua necessidade, estado, momento e realidade. Não tem um processo baseado apenas...

Em breve esta seção será inaugurada com ótimos conteúdos relacionados a saúde, alimentação e exercício. Tudo para tornar sua vida melhor!...